Jak se bránit stressu a syndromu vyhoření - Home office doba a její nástrahy

Žijeme v době, kde prochází celá společnost náročnou změnou a to znamená pro řadu lidí také dle výzkumů velice stresové zážitky - i práce na home office není pro každého procházkou růžovým sadem, ale náročnou výzvou, jak skloubit pracovní, soukromý i rodinný život… Musíte porozumět jak stress vzniká a proč – uvědomit si psychické a fyzické napětí a své osobní stresové faktory. Získejte know how, jak relaxovat v denim životě a zvítězit nad home office syndromem!

Program semináře

  • Změny dnešní doby - co je negativní a jak to využít
  • Komplexní přístup – co vše ovlivní zdraví psychické i fyzické
  • Identifikace příčin a následků stressu – výhody prevence
  • Přepracovanost a její příčiny a následky
  • Vnímání souvislostí – kultura, společnost a žebříček hodnot
  • Co to je psychosomatika – síla vlastní mysli, síla positivního myšlení
  • Mentální průprava – principy koncentrační techniky
  • Morálka. Jednota těla a mysli, jednota slov a činů – “Co říkám, to i dělám”
  • Co jsou to negativní emoce a jak s nimi positivně pracovat
  • Cvičení hatha yoga – dech jako zdroj energie a vzpřímené držení těla
  • Hluboká relaxace těla i mysli
  • Prokrastinace a time management

Jak z chaosu vytvořit řád - konkrétní inspirace pro každodenní život

 

le a přínosy webináře:

  • Naučíte se positivně řešit svůj pracovní i osobní život
  • Identifikujete si místa, kde uniká energie – detailně analyzujete své stresové faktory
  • Poznáte možnosti, jak stress transformovat a změnit sebe
  • Naučíte se vítězit nad sebou samým - zaměříte se na změnu svého chování a postojů

 

Cílová skupina – komu kurz pomůže:

  • Manažeři, vedoucí týmů, leadři
  • Každý, kdo trpí stressem
  • Každý, kdo chce být zdravý a šťastný

 

Představení - Vít Baloušek, lektor a konzultant, marketér GoodIdeas.cz

 

  • Začínal jako novinář, pracoval jako copywriter i kreativní ředitel, kdy řídil tým 18 pracovníků v reklamní agentuře. Má 25 let zkušeností v marketingu a reklamě, působil v mezinárodních reklamních agenturách Grey, DDB, Proximity/BBDO a Leo Burnett.
  • Specializuje se 12 let na originální vzdělávání v oblastech – kreativní reklamní tvorba, strategický marketing, tvorba značky, komunikační dovednosti, digitální komunikace a sociální sítě  - školil mimo jiné tyto značky: Amazon, Česká spořitelna, Komerční banka, Ministerstvo pro místní rozvoj, Devro, Kofola, Eset, LMC – Jobs.cz, Severočeské doly, Škoda Power, Czech Tourism, Toplac, Unipetrol, Penny Market, Hospodářská komora ČR…
  • Školí systematicky PR komunikaci, je garantem programu MBA studia – Ústav práva a právní vědy
  • Zaměřuje se dlouhodobě také na oblast automotive - školil značky Škoda Auto, Fiat, Renault, Peugeot, Citroen, Kia…
  • Nyní se věnuje jako lektor a trenér předávání svých zkušeností zpraxe – školí formou workshopu sdůrazem na aplikaci do praxe. Zaměřuje se na zlepšování firemních výsledků.
  • Je autorem první příručky o kreativní tvorbě reklamy na našem trhu – kniha vyšla v nakladatelství Computer Press pod názvem Žijte a myslete kreativně
  • Realizované vzdělávací programy - https://www.goodideas.cz/creative-workshops/

 

Organizace a pravidla

  • Zaslaná přihláška na webinář je závazná.
  • Při odhlášení 3 a méně pracovních dní před konáním webináře či při neúčasti bez odhlášení se poplatek nevrací. Neproběhla-li platba účastníka před konáním webináře, bude mu v tomto případě předepsáno k úhradě 100% účastnického poplatku.
  • Objednávku a účast na webináři lze převést na třetí osobu.
  • Odhlášení z webináře musí být provedeno písemnou formou (emailem).

 

Doplňující informace

  • Pořadatel webináře si vyhrazuje právo na změnu programu.
  • Pořadatel webináře je oprávněn změnit lektora, den, čas či místo konání. V takovém případě se již uhrazený účastnický poplatek vrací pouze k žádosti jeho plátce.
  • Pořadatel webináře je dále oprávněn webinář bez náhrady zrušit, v takovém případě se již uhrazený účastnický poplatek bez dalšího vrací. 
  • Pořadatel o všech změnách webináře nebo o jeho zrušení bezodkladně informuje registrované účastníky webináře (e-mailem či telefonicky).

 

Kontakty

 

Pro studenty Ústavu práva a právní vědy je webinář zcela zdarma. Odkaz dostanou do svého e-mailu.

 

 

Ceny studijních programů uvedené na webu jsou bez DPH.

K personalizaci obsahu a reklam, poskytování funkcí sociálních médií a analýze naší návštěvnosti využíváme soubory cookie. Informace o tom, jak náš web používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Partneři tyto údaje mohou zkombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které získali v důsledku toho, že používáte jejich služby. Používáním tohoto webu souhlasíte.